परीक्षा के दिनो मे अपने ध्यान मे रखे कुछ Important बाते ।


वार्षिक परीक्षा के नाम से ही बहुत से छात्रों के कड़ाके की ठंड मे भी पसीने छूटने लगते है ।
दोस्तो , दरअसल कुछ दिन पहले ही मैने अखबार मे एक article देखा । जिसमे परीक्षा की तैयारी के दौरान आवश्यक बातो के बारे मे बताया गया था ।


मुझे information काफी पसंद आयी ,इस लिये मैने सोचा कि वो आपके साथ share करूँ ।
असल मे उस article मे जो जानकारी दी गयी थी ,वो काफी traditional तरीके की थी , information मे कोई कमी तो नही थी , पर आज के technology के युग मे life इतनी busy हो गयी और disatract होने की इतनी चीजे और वजह है कि आप का ध्यान लगना मुश्किल है ।
ख़ासतौर   पर  gadgets  जैसे t.v,computer,phone आदि disatraction की प्रमुख वजह हो सकती है ।
इसलिये मैने article को थोड़ा modify करके दिखाने की है ,कि कैसे हम technology का use करे और कैसे simple तरीके से exams की तैयारी करे जो कि इस प्रकार है ।
1. अभिभावक रखे पूरा ध्यान :-  students के teachers ,parents जिनकी ,अपने बच्चो और student दोनो की life मे एक मुख्य भूमिका होती है । इन दोनो को इस बात का प्र्याप्त  ध्यान रखना चाहिये कि उन्हे अधिक सूचना मुहिया करवायी जाये ।
teachers को अपने कर्तव्यों की पालना करनी चाहिये , उनको अपने students को motivate के इलावा परीक्षा मे आने वाली problems और questions दोनो से जागरूक करवाना चाहिये ।
माता -पिता को भी अपने बच्चो को परीक्षा के दौरान ज़रूरी वस्तुऐ उपलब्ध करवानी चाहिये । घर मे बच्चो की पढ़ाई मे मदद करनी चाहिये ।
2. students खान -पान का रखे ध्यान :-   छात्रों को भी चाहिये वो अपने खाने -पीने का पूरा ध्यान रखे । students को अधिक से अधिक पोषक चीजो का सेवन करना चाहिये ।
बाहर की वस्तुयो को जितना हो सके उतना avoid करना चाहिये । ताकि परीक्षा के दिनो मे आप कभी भी बीमार ना हो ।
3. घर मे वातावरण का रखे ध्यान :- घर का               वातावरण पढ़ाई वाला होना चाहिये । t.v , music system आदि ज्यादा शोर वाले साधनों के प्रयोग से जितना हो सके ,उतना परहेज़ करना चाहिये । शांति वाले माहौल मे छात्र अपना ध्यान अच्छे तरीके से एकाग्र कर पाते है ।
4. ध्यान टिकाये रखे :- आपको disatract करने वाले लाख साधन होगे । आप उनसे पीछा तो नही छूटा सकते ,पर उन साधनों का सही से प्रयोग कर सकते हो । आप अपने ध्यान को टिकाने की कई कोशिशें कर सकते है जैसे :-
       Internet का ले पूरा प्रयोग :- अगर आप phone से छुटकारा नही पा सकते ,वो आपको वार -वार disatract कर रहा है तो उसका use अच्छे से करे । आप नीचे दिये गये tasks phone से कर सकते है ।
1.    Internet से अपनी study से related                topics के बारे मे जानकारी प्राप्त कर सकते        है ।
2.   कई E-Books पढ़ सकते है ।
3.   अपने friends से whatsapp ,facebook          पर study के बारे मे discussion कर               सकते है ।
4.    रात को सोने से पहले आप आराम से लेट            कर ज़रूरी notes को phone पर read कर        सकते हो ।

5. मनोरंजन न भूले :- कई students अपनी किताबों से इतना चीपक जाते है कि उनेह खान -पीन , खेल - कूद सब भूल जाते है ।
आप को अपने मनोरंजन का भी पूरा ध्यान रखना चाहिये ।
ज्यादातर लोगो की सलाह होती है कि आप को घर से बाहर निकल कर खेल - कूद करनी     चाहिये । पर मेरी इस मामले मे थोड़ी अलग सलाह है ।
human being होने के कारण हम सभी लोगो की nature अलग -अलग होती है , आदतें     अलग -अलग होती है ।
इस लिये ये ज़रूरी ज़रूरी नही है कि आप बाहर ही खेलने जाओ । आप अपने घर पर भी अपना मनोरंजन कर सकते हो । आप नीचे दिये कार्य कर सकते हो "
1. आप अपने मनोरंजन के लिये t.v भी देख सकते हो ।
2. अपने phone का use कर सकते हो ।
3. एक ,दो दिन के लिये कही घूमने जा सकते            हो ।
4. कुछ और interesting कर सकते हो ।
5. पड़ने के बाद घर पर ही इधर -उधर टहल              सकते हो । 

6. रात को पर्याप्त नींद ले :- नींद बहुत ज़रूरी है । रात को जागना भी ज़रूरी है , पर इतना भी नही जो आपको बीमार कर दे ।
हाँ exam शुरू होने पर आप देर रात तक पढ़ सकते है , पर उस से पहले आप को पर्याप्त नींद लेनी चाहिये । ताकि आपका mind एकदम दुरुस्त रहे । exam मे होना तो वही है जो किस्मत मे लिखा होगा तो जो ज्यादा tenson लेकर भी क्या हो जायेगा ।
7. writing skill और speed पर पूरा ध्यान दे :-     परीक्षा के दौरान आप का सबसे important       work writing and speed skill पर काम         करना होता है ।
आप चाहे रटा मार कर किसी questions का answer दे रहे हो या अपनी सूझ -बुझ से, आप की speed और writing दोनो मे आपसी मेल होना  चाहिये ।  आप जितनी भी speed से    लिखे ,आप की लिखावट पर कोई असर ना हो ।वो साफ -सुथरी होनी चाहिये और ऐसा तो आप वार -वार practice से ही कर सकते हो । इससे आपका exam मे समय बचता है ।
8. Thinking power strong करनी चाहिये :- thinking power strong करने से मेरा मतलब यह है कि आप की चीजो को सोचने की शमता अच्छी हो ।
परीक्षा के दौरान अगर आप को किसी question का उतर नही आता तो आप उस question से related जो भी material  जानते हो उसे लिखते जायों , आप की thinking power इतनी बढ़िया होनी चहिये कि उस question से related material आप के दिमाग से ख़त्म ही ना हो ।
आप के mind मे question से related अगर एक लाइन आ रही है तो उसे लिखते -लिखते ही अगली लाइन तुरंत mind मे create हो जाये और जब आप next line तक पहुँचे तो उससे next lines तुरंत create हो जाये । इससे परीक्षा मे आपका समय बचता है और writing and speed formula से आप questions भी जल्दी ख़त्म कर सकते हो । इससे किसी को ये पता नही चलेगा कि आप रटा मार कर question का answer दे रहे हो या उस question से related सोच -सोच कर । क्योंकि आपकी thinking power strong होगी और आप उतनी ही speed से लिख रहे होगे ।
9. pressure अच्छा है :- आप ये बात तो समझ लीजिये कि pressure बुरा नही है । pressure ही आपसे काम करवाता है । आप को वार -वार आपके काम के बारे मे याद दिलाता है ।
जिस student की life मे कभी कोई pressure नही आया , वो सबसे बदकिस्मत student है । आप के ऊपर study का जितना दबाब होगा , आप उतना ही जल्दी स्लेब्स ख़त्म कर पाओगे ।
10. तनाव से बचे :- जहाँ  एक तरफ़ मै बात कर       रहा हूँ कि pressure अच्छा है । आप सोच रहे     होगे कि फ़िर तनाव से बचने के बारे मे क्यों                   कह रहे हो ।
Friends मै जो समझाने जा रहा हूँ ,उसे ध्यान से समझना ।
pressure तो आपके लिये अच्छा है ,वो आप को आपके study के बारे मे aware करता है ।
पर बेवजह का तनाव बेकार है । आप का pressure वार -वार आपको study के बारे मे याद दिलाता है । तो वो अच्छा है ।
पर अगर आप को इस बात को लेकर tension है कि पता नही मै पास होगा ?
मेरे अच्छे नंबर आयेंगे ?
तो ऐसा pressure तो बेकार है ,ऐसे तनाव से जितना हो सके ,दुर रहे ।
11. नक़ल छोड़े ,अकल चलाये :- दोस्तो नक़ल            को जितना हो सके कम कर दे । अपनी अकलमंदी से परीक्षा देने की कोशिश करे । आप की समझ से आप कुछ भी कर सकते है ।
हमारे देश के राष्ट्रपिता महात्मा गाँधी जी ने भी इस बात का जिक्र किया था कि छात्रों को नक़ल नही करनी चाहिये । 
हमेशा याद रखे आप के marks इतने important नही है ,जितना कि आपका talent    है ।
दोस्तो मेरे teacher ने मुझ से एक बात कही थी । मुझे उनकी सारी बाते भूल चुकी है , पर ये बात मुझे अभी तक याद है । मै वो बात ,..... अगर आप एक student है तो आपके साथ भी share करना चाहूंगा ।
दोस्तो "असली student की पहचान तब होती है ,जब life उनका इम्तेहान लेती है ।
उस वक़्त exam hall मे 90 percent score करने वाला student भी कई वार fail हो जाता है ।
और जो सिर्फ passing marks से पास हुए होते है ,वो वहाँ record बना जाते है ।"
आप के marks का life से कुछ conection नही है । मै ये नही कहता कि आप अच्छे marks के लिये effort ना करे ।
कोशिश करो , पूरे जी - जान से कोशिश करो । exam मे अच्छा score करो ।
अगर अच्छे marks आ गये तो ठीक है और अगर नही भी आये तो क्या फर्क पड़ता है ।
कम से कम आप ने कोशिश तो की अच्छे नंबर लाने की ।
मै आप को फ़िर से clear कर रहा हूँ कि आप नक़ल का प्रयोग ना करे ।
कही ऐसा ना हो कि ये आपको परीक्षा से बाहर करने का कारण बन जाये और आपका पूरा साल बरबाद हो जाये ।
अंत मे इतना ही कहना चाहूंगा कि थोड़ी बहुत नक़ल तो बनती ही है, पर दोस्तो नक़ल कम और अकल ज्यादा चलाये ।
Exam के लिये आप सभी को all the best.



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