Simple things जिन्हे आज करके अपनी लाइफ को better बनाया जा सकता है ।


ये decision हमारे हाथ मे होता है कि हम अपनी लाइफ को किस तरह से better बना सकते है । अपनी लाइफ को अच्छा बनाने के लिये सबसे पहले अपने mind को सही बनाना होगा ।
Life changing tips b dreamlifestruggle
मै आपकी लाइफ चेंज नही कर सकता लेकिन कुछ ऐसी बाते बता सकता हूँ जो आपकी लाइफ मे काफी हद तक परेशानियों को कम कर सकती है । क्योंकि मैने भी इन्हे अपनी लाइफ मे आजमाया है इसलिये आप को भी इन्हे ज़रूर अपनाना चाहिये ।
यहाँ कुछ ऐसी आसान से तरीके है जिन्हे आप आज करके बहुत बड़ा फर्क डाल सकते हो ।

1. आपको क्या unhappy बनाता है ।

अकेले बैठो और अपनी लाइफ को बारीकी से observe करो, अपनी life मे ज्यादा से ज्यादा समय इस बात को सोचने मे दो कि आपकी लाइफ मे खुशी क्यों नही है । आपके अंदर खराब feelings क्यों आ रही है । अगर आपको कुछ भी ऐसा लग रहा हो जिसे ठीक किया जा सकता हो उसके लिये action लो । for example अगर आपको लगता है कि आप के पास पैसों की कमी है और आप इस problem के लिये कुछ कर सकते है तो ज़रूर कीजिये । दूसरी तरफ़ अगर कोई पर्सन है जिससे आप बात करना चाहते है या उससे कुछ पूछना चाहते है लेकिन आपको डर है कि क्या वो बात करेगा या नही ! तो उससे बात करो ,सामने नही कर सकते तो mail कर दो या whatsapp use कर लो । कोई भी इंसान इतना बेरहम नही होता कि वो आपकी बात ही ना सुने ।
लेकिन कुछ चीजे ऐसी भी होती है जिनके ऊपर हमारा कोई control नही होता, उसको चुप -छाप accept कर लो । आपको यह देखना है कि आपकी लाइफ मे क्या problems है जिस वजह से अंदर pain उठ रहा है और उनके solutions क्या है ? अगर वो problems ऐसी हो जिनको solve किया जा सकता है तो उनपर ज़रूर काम करो और उन्हे अनदेखा करने की भुल बिल्कुल मत करो ।

2. Improve Your Self-Awareness

Self-Awareness का मतलब होता है खुद के बारे मे जानना । Self-Awareness एक तरीका है जानने का अपने actions को , feeling को , desires को और negative and positive असर को,जो हमारे ऊपर पड़ते है । ईमानदारी के साथ आपके अंदर जो कमियां है उनके ऊपर काम ज़रूर कीजिये ताकि आप अपनी लाइफ को सही direction दे सके ।
ये एक दिन मे develop नही होती । इसके लिये आपको बहुत मेहनत करनी पड़ेगी लेकिन अगर एक बार आप इस state तक पहुँच गये तब आपको रोकने वाला कोई नही होगा आप अपने सबसे high state तक पहुँच चुके होगे ।

3. फोन का use कम से कम करे ।



फोन को आज के ज़माने मे छोड़ना एक बेवकूफी है लेकिन इसके साथ चिपके रहना उससे भी बड़ी बेवकूफी है । हम अपने फोन से थोड़ी देर के लिये भी दुर नही रह सकते, ये हमारी लाइफ का या यू कह लो की हमारी body का ही एक हिस्सा बन चुका है आपने बहुत से ऐसे लोग देखे होगे, किसी party या कही function मे ,जो well-dressed होते है और साथ -साथ मे अपने हाथ मे phone ज़रूर पकड़ा होता है फ़िर चाहे उन्होने jeans ही क्यों ना पहनी हो । हम सुबह उठ कर सबसे पहले अपना phone ही check करते है और रात को सोने से पहले भी फोन ही चेक करते है । लेकिन हम सोचते नही कि इससे हमारी health पर क्या असर पड़ता है ।
Read us:What is value investing in Hindi.

ये एक तरह का addiction होता है । ज़रूरी नही कि आप नशे के addicted हो ,कोई भी वो चीज़ जो हद से ज्यादा की जाये वो addiction है और.कोई भी इससे बचा नही है ,ना मै और ना ही आप । लेकिन हमे कोशिश करनी चाहिये इसे कम करने की ,जब हमारे पास करने के लिये कुछ होगा ही नही तो mind इन्ही चीजो की तरफ़ भागेगा ।
इसकी जगह आप कोई अच्छी किताब पढ़िये ,gardening कीजिये ,कुछ भी जो आपको अच्छा लगता है । बाहर कभी भी अपने friends या family के साथ जाये तो अपने फोन को साइड मे ही रखे । जितना कम इसका इस्तेमाल कर सकते है उतनी कोशिश कीजिये ।

4. Share कीजिये ।

किसी के साथ कुछ ना कुछ शेयर ज़रूर कीजिये अगर आप कर सकते है तो , करके देखिये अच्छी feeling आती है अंदर से ,जो कि permanent होती है । ज़रूरी नही कि आप अपनी कोई चीज़ ही दे ,अगर आप के पास कोई knowledge है और कोई आपसे उसे प्राप्त करना चाहता है तो उसे शेयर कीजिये । अगर आपसे कोई मदद माँगता है तो भी उसकी मदद कीजिये । आप अपने आप मे इतना better और lighter feel करोगे जिस की कोई हद नही । आप इस बात को मानो या ना मानो लेकिन यही एक solution है । जिस ने अपनी अंदर की लाइफ solve out करी उसने इसी बात को repeat किया है ! शेयर करने से आप ही अपने बारे मे अच्छा महसूस नही करते बल्कि वो सामने वाला इंसान भी आपके बारे मे better feel करता है । लेकिन सबसे important बात शेयर वही कीजिये जहाँ किसी को सचमुच आपकी ज़रूरत है ,ऐसे फालतू मे hero बनने की कोशिश मत कीजिये । जिस को किसी चीज़ की ज़रूरत नही ,आप लाख भी उसकी मदद कर दीजिये फ़िर भी वो आपसे उतना impress नही हो पायेगा । इसलिये सोच समझकर ही मदद करियेगा ।
अगर हमे एक better life जीनी हूँ तो हमे एक healthy thinking develop करनी पड़ेगी । जब तक हमारा mind healthy नही होगा तब तक हम एक better लाइफ जीने की कल्पना भी नही कर सकते ! अगर हमारी लाइफ का goal एक healthy mindset होगा तब हम high-quality decisions ले पायेंगे जो हमे अंदर से एक satisfaction देगें ।